在昨天的wwdc20开发者大会上，苹果正式发布了果粉期待已久的新一代 ios14 操作系统，它重构了乔布斯时代以来的 iphone 主屏幕，还增加了 小程序、分组、画中画、小部件等诸多实用新功能。ios14发布之后，我们也第一时间附上了ios14测试版和公测版描述文件下载，不少果粉纷纷下载尝鲜体验。不过，作为首个ios14测试版，目前还存在不少bug，这也是之前小编不建议主力机型急着升级的原因。
目前，不少小伙伴反馈比较多的问题，ios14首个测试版占用空间大，无故占用了几g，甚至是十几gb的空间、微信复制文字需要双指长按操作、设置动态壁纸只能显示静态、部分app闪退、wifi不稳定、地图应用导航无法加载、发热严重等bug。那么，如果升级到了 ios14测试或公测版 后悔了，想降级到 ios13，应该怎么操作呢？今天小编就来分享下 ios14 降级 ios13.5.1 图文教程，手把手教你如何降级系统。
ios14怎么降级？准备与步骤
ios降级不同于ota升级，不能直接在iphone上操作，需要将设备通过数据线连接电脑，然后借助 itunes 或 爱思助手 刷机降级，下面我们会分别介绍。
ios14降级前的准备：
电脑一台（windows 或 mac pc均可）
mfi 认证数据线（最好是iphone原装数据线）
在电脑上下载安装好最新版的 itunes 或 爱思助手 软件
提前备份重要数据，备份数据主要包括通讯录、照片等重要数据，对于第三方的如微信/qq聊天数据等，可以单独备份或通过爱思分类备份。
apple id账号密码和锁屏密码一定要提前记住
一、使用爱思助手刷机 ios14降级ios13教程
1、将 iphone 通过数据线 连接 电脑，然后打开 爱思助手 软件，之后工具即可设备到设备。
如果是首次使用爱思助手，则会提示需要先安装驱动，根据提示完成安装驱动安装并在iphone中“信任”电脑之后，爱思就可以识别到如上图中的iphone界面了，如图所示。
2、爱思助手识别到iphone之后，就可以刷机了。点击顶部的“刷机越狱”，之后可以看到，目前 ios14 仅支持刷机降级到 ios13.5.1正式版 和 ios13.6 beta 2 测试版 这两个版本，其它ios版本，因验证通道关闭，无法再降级。
一般建议首选正式版，选中 ios13.5.1 后，再勾选下方的“常规快速刷机（不保存数据）”，之后再点击右下角的“立即刷机”，如图所示。
这里一定要勾选常规快速刷机，这是因为从 ios14 降级 ios13 系统，属于跨版本降级，无法直接保留数据刷机，如勾选保留用户资料刷机可能导致刷机失败，容易报错或者白苹果无法开机（降级有风险，降级需谨慎），这点要千万注意。
另外，在上图左侧下方有个“自动激活”选项，勾选后，会在刷机完成之后自动激活设备。如果未勾选，则需在设备上手动完成激活，大家可以根据需求决定是否需要自动激活。
之后根据提示，点击“确认刷机”，再接下来就是耐心等等爱思助手完成刷机降级了，如图所示。刷机过程中，请不要操对电脑和iphone进行任何操作，也不要碰到数据线，以免误操作或接触不良，导致刷机失败，而出现设备无法开机（变砖）。
工具完成刷机需要一定的时间，请耐心等待刷机完成，中途切勿其他操作，刷机完成之后会有提示，等待iphone自动开机完成即可。
降级完成之后，接下来就是激活设备和恢复数据了，如果没有重要数据（之前没有备份）则忽略这些操作。
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二、使用itunes刷机 ios14降级ios13教程
itunes是苹果官方工具，操作上比第三方的爱思助手略微麻烦一些，主要多了需要自己去下载固件的麻烦（爱思是直接选，工具帮你下载，itunes需要用户先手动下载好ios13.5.1或ios13.6 beta2固件）
1、同样是将 iphone 通过数据线 连接 电脑，然后打开 itunes 工具，待工具识别到设备之后即可开始刷机。
2、接下来如果你是 windows 电脑，按住 shift，然后点击「检查更新」按钮；如果你是 mac 电脑，按住 option，然后点击「检查更新」按钮。接下来会弹出选择固件界面，之后选择打开之前已经下载的 ios13.5/13.6 beta2 固件文件（ .ipsw 格式），然后点击「更新」，之后耐心等待工具完成降级就可以了。
itunes刷机过程中，同样不要对电脑和iphone设备进行任何操作，也不要去触碰数据线，以免中断操作，导致刷机失败。itunes降级完成之后，会有提示，耐心等等降级完成即可。
总的来看，使用爱思助手操作相对简单，相比itunes省去了单独下载固件的麻烦。不过，爱思助手刷机，只能选择“常规快速刷机”，无法保存数据，需提前分类备份。itunes刷机相对麻烦一些，不过一般情况下，可以实现保留数据降级，大家可以根据自己的需求，选择工具。
值得一提的是，如果因操作不当，导致刷机降级失败，iphone出现白苹果或变砖的话，需要借助 itunes ，进入 dfu模式 恢复iphone刷机，具体操作如下。
首先将 iphone 进入 dfu 模式，不同机型进入方法略有不同，不懂的小伙伴，可以详细参考下教程“”。
进入dfu模式之后，接下来按住键盘上的 shift键 不放，然后鼠标点击 itunes 界面中的 “恢复 iphone …” ”之后选择你前面下载好的ios13.5.1/13.6 beta2固件文件，之后等待工具完成刷机恢复即可。
好了，ios14降级ios13教程就为小伙伴们介绍到，刷机有风险，操作需谨慎。对于已经升级到ios14的用户，如果不是特别不满意的地方，不建议急着刷机，可以再等等后面的新版本更新，一般也都会慢慢解决这些问题。
ps. 为了方便小伙伴们更快的完成刷机，相关工具，包括 爱思助手、itunes、ios13固件，小编也为大家一起准备好了，需要的小伙伴，可以在“芝麻科技网”公众号后台回复关键词“ios14降级”或“ios14刷机”自动获取。
